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Valentina: "Ich habe Heißhungerattacken beseitigt und 8 Kilos abgenommen*!"
Für Valentina waren es wirklich schwere Zeiten. Das Übergewicht und ihre Überzeugung darüber, dass sie nie abnehmen wird, brachten sie zur Verzweiflung...
Harri: "Ich habe 7 Kilo abgenommen, bin voll motiviert und glücklicher denn je."
Harri arbeitet als Berater an einer Grundschule in Finnland. Nachdem ziemlich viel zugenommen hatte, litt sein Selbstwertgefühl und er brauchte eine Veränderung. Und Hepafar hat ihm dabei geholfen!
Ioana: "Ich habe in 1 Monat mehr abgenommen als in den letzten 6 Jahren mit Diät und Sport!"
Ich bin Ioana. Ich habe einen sitzenden Job und in meiner Freizeit bin ich Reisebloggerin! Schon vor dem Lockdown hatte ich ständig mit Diäten und Abnehmen zu kämpfen. Ich arbeite viel und finde es schwer, mich an einen normalen Essplan zu halten.
Schlafmangel: Die gefährlichen Folgen von zu wenig Schlaf
Schlafmangel ist ein weit verbreitetes und ernstes Problem! Jeder 3. Erwachsene bekommt nicht genug Schlaf! Wir leben in ungewöhnlichen Zeiten und die meisten von uns haben vergessen, dass Schlafmangel schwerwiegende Folgen für unseren Körper und Geist ha
Aideen: "Ich fühle mich wieder wohl, weil ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe!"
Die 24-jährige Aideen nahm in der Schwangerschaft stark zu. Dank ihrer zwei Kinder und ihrer neuen Figur fühlt sich Aiden jetzt wohl und ist motiviert, Ihr Gewicht zu halten.