Welche Lebensmittel sollten wir essen, um eine Fettleber zu vermeiden?

Ursachen einer Fettleber

• chronischer Stress und Schlaflosigkeit,
• einseitige Ernährung und industriell verarbeitete Lebensmittel,
• regelmäßige und häufige Verwendung von Medikamenten,
• Rauchen und Alkohol,
• giftige Stoffe wie Pestizide, Herbizide und Schwermetalle.

Symptome einer Fettleber

• Allgemeines schlechtes Befinden, Müdigkeit und Mangel an Energie,
• Langsame Verdauung, Übelkeit oder gelegentliches Erbrechen,
• Hautprobleme, Juckreiz und gelbliche Haut
• Bauchschmerzen (rechts, unterhalb der Rippen) und
• Ansammlung von Fett im Taillenbereich.

Empfohlene Lebensmittel für eine Entgiftung der Leber

• Frische und getrocknete Früchte
• Frisches Gemüse
• Milch, Joghurt
• Buchweizen, Quinoa, Hirse, Amaranth, Hafer, Reis, Bohnen, Erbsen, Linsen, Kichererbsen, Sojabohnen
• Sauerblumen, Senfkörner, Nüsse, Mandeln, Chia Samen
• kalt gepresstes Olivenöl, Kokosöl, Kürbiskernöl
• Honig, Ahornsirup, schwarze Schokolade
• Balsamessig, Petersilie, Zitrone, Kurkuma, Majoran, Rosmarin, Schnittlauch, Nelken, Vanille
• Wasser, grüner Tee Ingwer Tee, Kaffee (eine Tasse pro Tag)

Nicht empfohlene Lebensmittel bei einer Entgiftung der Leber

• Fruchtsäfte, kandierte Früchte
• Fruchtjoghurt mit Zusatz von Zucker, Sahne, Streichkäse, Fettmilch
• Weizen, Gerste
• alamari, Oktopus, Fischkonserven, Wurst, Rindfleisch, Wildfleisch, Schweinefleisch
• Erdnüsse, Pistazien
• Sonnenblumenöl, Margarine
• Weißer und brauner Zucker, künstliche Süßstoffe, Zuckerprodukte, Milchschokolade, Kekse, Eiscreme
• Gelatine, alkoholischer Essig, Mayonnaise, Senf, Ketchup
• Alkohol

Sensilab empfiehlt:

HEPAFAR

• Wirkung 3 in 1: Entgiftet, regeneriert und stärkt die Leber
• Hilft, Fettleber zu reinigen
• Fördert den Gewichtsverlust

Hepafar Detox 3-Monatskur

Kapseln und Getränke für eine gründliche Entgiftung, Regenerierung und Stärkung der Leber sowie Unterstützung beim Abnehmen für 3 Monate.

-37%

Regulärer Preis: € 127,20

Ihr Preis: € 79,90

In den Warenkorb

× Schließen