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Fasten vor dem Fest: So bereiten Sie Ihre Leber auf Weihnachten vor

10.12.2019

Zählen Sie schon die Tage bis Weihnachten? Da Familienessen und zahlreiche gesellige Treffen anstehen, erwarten unsere Leber starke Belastungen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie sich auf reichhaltiges Essen, Alkohol und Stress während der Weihnachtszeit vorbereiten können und den Giftstoffen in Ihrem Körper einen Schritt voraus bleiben!

1. Viel Wasser trinken und Alkohol vermeiden

Trinken Sie genügend Wasser. Wasser hilft dabei, die Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, was für eine erfolgreiche Entgiftung sehr wichtig ist. Und nicht so viel Alkohol trinken. Etwa 90% des Alkohols wird in der Leber abgebaut, daher stellt die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper eine große Belastung und Herausforderung für die Leber dar. 

2. Gesunde Ernährung

Vermeiden Sie Fett, Zucker, verarbeitete Lebensmittel und tierische Proteine. Ersetzen Sie diese mit nährstoff, ballaststoff- und antioxidantienreichen Lebensmitteln wie Blattgemüse und Hülsenfrüchte. Vermeiden Sie auch schwere Fleischgerichte und Milchprodukte - ersetzen Sie diese durch verschiedene pflanzliche Proteine. Kaliumreiche Lebensmittel sind eine hervorragende Quelle für lebenswichtige Mineralien und Elektrolyte, die die Leberentgiftung zusätzlich unterstützen. Zu solchen Lebensmitteln zählen Avocados, Spinat, Pilze, Grünkohl, Zucchini, Süßkartoffeln, Bananen und Kokoswasser. Lecker!

3. Stress abbauen und in Bewegung bleiben

Lernen Sie, mit Stress umzugehen und ihn abzubauen. Damit werden die negativen Auswirkungen von Stress auf die Leber gemindert. Finden Sie heraus, was Ihnen beim Entspannen hilft. Melden Sie sich zu einem Yogakurs an, besuchen Sie einen Tanzkurs oder fangen Sie an zu meditieren. Ein weiterer Tipp, um einen klaren Kopf zu bekommen, ist körperliche Aktivität. Regelmäßige Bewegung hilft nicht nur Stress abzubauen, sondern fördert auch die Durchblutung und den Entgiftungsprozess.

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4. Die Leber optimal unterstützen

Für einen zusätzlichen Schub in die richtige Richtung unterstützen Sie Ihre Entgiftung mit demHepafar Starter Paket. Dieses Paket zur Leberentgiftung hilft Ihnen, Ihre Leber auf die bevorstehenden Weihnachtstage vorzubereiten, indem es:

  • die Leberreinigung und den Abbau sowie Ausscheidung von Giftstoffen aus der Leber und dem Körper unterstützt
  • die Leberzellen regeneriert und die Leberfunktion optimiert
  • die Leber stärkt, damit die Giftstoffe effektiver abgebaut werden können

Hepafar enthält eine patentierte Form von Mariendistelextrakt, der 10x stärker ist als vergleichbare Produkte auf dem Markt. Somit sorgt Hepafar für eine wirksame Leberentgiftung, die Ihren Körper revitalisiert. Mit dieser Entgiftungskur unterstützen Sie die Regeneration Ihrer Leber auf natürliche Weise und bereiten Ihren Körper optimal auf die Weihnachtstage vor.

Nina weiß, wie es geht!

"Schon nach dem ersten Monat nach der Entgiftungskur mit Hepafar geht es mir wesentlich besser! Mein Hüft- und Taillenumfang wurde reduziert und die Veränderung ist sichtbar. Ich habe endlich abgenommen und meine alten Hosen passen mir wieder.

Mein Cholesterinspiegel ist stark gesunken und ich muss nicht mehr cholesterinsenkende Medikamente einnehmen. Die größte Veränderung, die ich bemerkt habe, ist, dass ich wieder voller Energie bin und meinen Mittagsschlaf nach der Arbeit nicht mehr brauche."

Fühlen Sie auch Ihr Wohlbefinden wieder und bereiten Sie Ihren Körper mit Hepafar auf die Weihnachtsfeiertage vor!

Nina K.C.

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