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Hormone sind an den Fettpolstern schuld! - old
Schilddrüsenhormone
Die Schilddrüse produziert Hormone, die für die Aufrechterhaltung des optimalen Stoffwechsels im Körper verantwortlich sind. Wenn die Synthese dieser Hormone reduziert wird, nehmen wir zu. Meistens sind diese zusätzlichen Kilos nicht Fett, sondern angesammeltes Wasser im Körper. Deswegen sehen wir in diesem Fall auch angeschwollen aus.
WAS KANN ICH DAGEGEN MACHEN?
Verwenden Sie jodiertes Salz, essen Sie Nahrungsmittel, die Sie vorher gut gekocht haben und vermeiden Sie rohes Gemüse.
Verwenden Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen, Ihre Schilddrüsenaktivität auf natürliche Weise zu regulieren und überschüssiges Wasser aus Ihrem Körper zu entfernen.
Wir empfehlen: TiroLux und WaterOUT XXL
Cortisol
Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren in Stresssituationen, bei Verletzungen, Angst und psychischen Belastungen gebildet wird. Cortisol senkt den Stress, indem es den Blutzucker erhöht oder das Immunsystem hemmt.
Aufgrund des modernen Lebensstils sind wir leider zu oft in Stresssituationen, was konstant zu einem hohen Cortisolspiegel führt und dadurch auch ein Grund für Übergewicht ist.
WAS KANN ICH DAGEGEN MACHEN?
Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren in Stresssituationen, bei Verletzungen, Angst und psychischen Belastungen gebildet wird. Cortisol senkt den Stress, indem es den Blutzucker erhöht oder das Immunsystem hemmt.
Aufgrund des modernen Lebensstils sind wir leider zu oft in Stresssituationen, was konstant zu einem hohen Cortisolspiegel führt und dadurch auch ein Grund für Übergewicht ist.
2. Massaggio
Un buon massaggio aumenta la circolazione nei muscoli e nelle articolazioni, che porta alla riduzione del dolore fino al 50%.
Anche le tecniche di automassaggio possono essere utili - usando la pallina da tennis, le mani, il rullo di schiuma,... Puoi massegare la zona del dolore anche con le dita, sempre con dei muovimenti circolari. Soffermatevi nell'area interessata per qualche minuto. È possibile utilizzare anche il gel Flexiforce per alleviare l'effetto.
3. Esercizio fisico
Chi soffre di mal di schiena, contratture, dolori alle articolazioni, potrebbe trovare giovamento da esercizi specifici che servono a rinforzare la muscolatura e prevenire la rigidità.
Spesso infatti, il problema di chi soffre di questi disturbi, è la postura come le posizioni che adottiamo durante la giornata o al lavoro.
4. Peso corporeo
Il sovrappeso e l’obesità possono sovraccaricare le articolazioni danneggiandole. Perciò è molto importante mantenere un peso corporeo sano.
Inoltre, una sana alimentazione può contribuire alla salute delle articolazioni e alla prevenzione dell'usura di quelle.
Lo sapevi che...
Quando cammini, la forza sulle ginocchia equivale a 1,5 volte il tuo peso corporeo. Ciò significa che un uomo di 60 kg mette 90 kg di pressione sulle ginocchia ad ogni passo.
Salendo le scale la forza su ogni ginocchio equivale a 2-3 volte il peso corporeo e facendo degli squat la forza su ogni ginocchio equivale a 4-5 volte il peso corporeo.
5. Soluzioni naturali
I prodotti che aiutano a diminuire il dolore e l’infiammazione, ad aumentare la flessibilità e ridurre la rigidità delle articolazioni possono essere di grande aiuto.
Proprio per questo abbiamo sviluppato la linea FlexiForce e il prodotto FlexiForce Comfort. Le capsule FlexiForce comfort contengono una combinazione unica di nutrienti che favorisce la rigenerazione ottimale delle articolazioni e stimola la formazione del collagene.
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