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Östrogendominanz: Eine der häufigsten Hormonstörungen bei Frauen

10.06.2020

Östrogen und Progesteron spielen im Hormonhaushalt einer Frau eine wichtige Rolle. Bereits kleinere Abweichungen können die Gesundheit und das Wohlbefinden negativ beeinträchtigen.

Hormone regeln und steuern praktisch alle Körperfunktionen. Schon die kleinsten Abweichungen können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.

Östrogen ist das wichtigste weibliche Hormon, das die Zunahme von Fettgewebe fördert. Durch das Zusammenspiel von Östrogen und Progesteron werden alle Fortpflanzungsfunktionen sowie der Menstruationszyklus gesteuert.

Wie kommt es zu einem hormonellen Ungleichgewicht?

Schlechte Lebensgewohnheiten bringen den Hormonhaushalt durcheinander:

  • ungesunde Ernährung
  • Schlafmangel
  • Bewegungsmangel
  • sitzender Lebensstil
  • Stress
  • Alkohol, Koffein und Nikotin
  • Pestizide und Herbizide in Lebensmitteln

Risiken vorbeugen und handeln

Ein Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron hat noch zahlreiche andere negative Auswirkungen:

  • gestörte Schilddrüsenfunktion
  • Gewichtszunahme, langsamer Stoffwechsel
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Schlaflosigkeit
  • Depressionen
  • Kopfschmerzen
  • kognitive Störungen
  • Haarausfall, Hautprobleme

Östrogen und Progesteron im Gleichgewicht

Östrogen und Progesteron sollten sich gegenseitig ergänzen, doch bei Hormonstörungen wirken sie als als Gegner. Östrogen ist ein Stimulans und wirkt sich auf die Fettansammlung aus. Progesteron hingegen fördert ein wohliges Ruhegefühl, bietet Unterstützung bei der Konzentration und beschleunigt die Fettverbrennung.

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