Vorteile von Magnesium Citrat – Kapseln:
- 100 % reines Magnesium Citrat von höchster Qualität
- natürlich gebunden an Zitronensäure zur besseren Aufnahme in den Körper
- hat eine höhere Bioverfügbarkeit als andere Magnesiumverbindungen
- zwei Kapseln liefern 300 mg Magnesium (80 % des Tagesbedarfs)
- garantiert frei von Allergenen und unnötigen Zusatzstoffen
- kommt in 100 % pflanzlichen Kapseln
- für Veganer und Vegetarier
- sicher und effektiv
- sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Warum ist die Bioverfügbarkeit von Magnesium so wichtig?
Der Körper kann Mineralien wie Magnesium in ihrer natürlich vorkommenden, anorganischen Form nicht direkt aufnehmen. Diese Mineralien müssen erst im Verdauungstrakt aktiviert werden.
Dieser Prozess, der als Chelatbildung bezeichnet wird, erhöht die Bioverfügbarkeit, wodurch Magnesium aktiv durch die Darmwand geleitet und absorbiert werden kann. Bei bioaktiven Mineralien wird die Chelatbildung während des Produktionsprozesses durchgeführt. Chelate sind organische Verbindungen von Mineralien wie Aminosäuren, Gluconate oder Citrate. Diese umschließen die Magnesiummoleküle und schleusen sie aktiv durch die Darmwand in den Körper. Dadurch erreicht chelatgebundenes Magnesium eine optimale Bioverfügbarkeit – das heißt, es wird wesentlich mehr davon aufgenommen als bei herkömmlichen Magnesiumprodukten.
Bekommen Sie genug Magnesium?
Leider ist Magnesiummangel heutzutage weit verbreitet. Der Grund dafür ist, dass man mit einer durchschnittlichen Ernährung nicht mehr genügend Magnesium zu sich nehmen kann. Studien haben auch gezeigt, dass z. B. Brokkoli heute etwa 35 % weniger Magnesium enthält als noch vor 10 Jahren. Spinat enthält 68 % weniger.
Wenn Sie ein aktiver Mensch sind, ist Ihr Magnesiumbedarf höher, da Ihre Muskeln Magnesium verbrauchen und Sie verlieren es auch beim Schwitzen. Außerdem scheiden Personen, die viel Kaffee, Tee, Softdrinks oder Alkohol trinken, mehr Magnesium über den Urin aus. Hinzu kommt, dass jede Art von Stress die Ausscheidung von Magnesium fördert und zu einem Mangel führt.
Für wen sind Magnesium Citrat – Kapseln besonders wichtig?
- für alle mit Muskelkrämpfen
- für alle in Zeiten hoher Belastung
- für Sportler
- bei Verspannungen
Die ersten Anzeichen für Magnesiummangel:
- Muskelkrämpfe
- Muskelbeschwerden
- Muskelschwäche
- Unruhe und Müdigkeit
Wie kann Magnesium helfen?
Magnesium ist an der Bildung von mehr als 300 lebenswichtigen Enzymen im menschlichen Körper beteiligt. Diese Tatsache zeigt, wie wichtig es für die Leistungsfähigkeit und die Bioenergie ist. Magnesium:
- ist an der Bildung von Adenosintriphosphat (ATP), der Energiequelle des Körpers, beteiligt
- entspannt die Muskeln und hilft bei Muskelkrämpfen
- fördert die innere Ruhe
- ist wichtig für starke Knochen und Zähne
- erhöht die Sauerstoffzufuhr
- hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern
- trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- trägt zu einer normalen Proteinsynthese bei
- trägt zu einer normalen physiologischen Funktion bei
Magnesium Citrat-Tabletten oder Magnesium Citrat-Kapseln – was ist besser?
Wir bieten Magnesium Citrat bewusst nur in Kapseln und als Pulver an, auch wenn diese einen etwas geringeren Magnesiumgehalt als Magnesium Citrat-Tabletten haben. Der Grund dafür ist, dass Magnesium Citrat-Tabletten nur unter Verwendung verschiedenster Hilfsstoffe, wie Magnesiumstearat, Croscarmellose-Natrium, Siliciumdioxid oder anderen, hergestellt werden können. Wenn Sie unnötige Hilfsstoffe vermeiden wollen, sollten Sie lieber Magnesium Citrat-Kapseln oder -Pulver kaufen. Überprüfen Sie jedoch immer die Zusammensetzung des Produkts, da Kapseln oft unnötige Hilfsstoffe enthalten.
Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist Qualität das Wichtigste. Deshalb werden unsere VitalityNutritionals Produkte modernsten unabhängigen Laboranalysen unterzogen, um die Angaben auf dem Etikett zu überprüfen und sicherzustellen, dass Sie die hochwertigsten Nahrungsergänzungsmittel erhalten.
